Onderhoud trampoline

Trampoline onderhouden

De juiste trampoline aanschaffen kost even tijd, en als je de goede hebt wil je er natuurlijk zo lang mogelijk plezier van hebben. Het is belangrijk om je trampoline goed te onderhouden, zodat je niet voor verrassingen komt te staan. Zonder de juiste zorg zal je trampoline het voordat je weet begeven of ongelukken kunnen veroorzaken, maar als je goed voor je trampoline zorgt zal die zeker een lange tijd goede prestaties leveren. De meeste van ons weten niet hoe ze een trampoline moeten onderhouden. Wij laten jou in dit artikel zien wat de kneepjes zijn om je trampoline zo goed mogelijk te onderhouden. Lees hieronder de onderhoudstips!

Trampolines worden vaak gezien als ‘buitenspeelgoed’ en daarom moeten ze bestand zijn tegen verschillende weersomstandigheden. De meeste trampolines zijn hier bestand tegen, maar af en toe moeten ze toch onderhouden worden. In de winter ligt er overal sneeuw en dat is schadelijk voor je trampoline. Om je trampoline winterklaar te maken zijn er een aantal acties vereist. Je kan in eerste instantie een aantal onderdelen uit elkaar halen en de trampoline opbergen als je er geen gebruik van wilt maken in de winter, dit voorkomt al een hele hoop problemen. Als je beslist om de trampoline op te bergen is het aan te raden om het net, springvlak, veren en het veiligheidsmat te verwijderen en de palen met de metalen frame in de tuin te laten. Wanneer je beslist om de trampoline te laten staan in de winter moet je er geen afdekzeil overheen doen, omdat het sneeuw en vocht kan opvangen wat slecht is voor het frame. Het beste is om de trampoline om de paar dagen schoon te maken met een bezem of borstel. Met deze bezem of borstel duw je het sneeuw naar beneden en maak je het oppervlak schoon. Het is belangrijk om een borstel te nemen met zachte haren, anders kan het de springmat beschadigen.

In de lente is het belangrijk om na te kijken of alle onderdelen in orde zijn. Kijk of de palen en het frame roestvrij zijn en kijk of de mat, het net en het kussen vrij zijn van scheuren of gaten. In de zomer is er sprake van veel UV-stralen en beschadiging van de trampoline, vooral het doek. Je trampolinemat mag dan wel UV bestendig zijn, maar op een hele warme dag kan hij uitdrogen, hard worden en beschimmelen. Om dit te voorkomen kan je water op het mat spuiten voordat het gebruikt wordt, dit helpt om de mat zacht genoeg te maken. Gebruik vooral geen olie, dit kan het oppervlak glad maken en ongelukken veroorzaken. Als alternatief zou je een schaduwzeil kunnen aanschaffen wat de kans op schade van de zon aanzienlijk verminderd.
Een zware storm kan jetrampoline ook beschadigen, daarom is het belangrijk om je trampoline te beschermen met verankering sets, zoals windstokken om de trampoline stabiel te maken. Ze zijn goedkoop in prijs én verminderen het risico dat je trampoline wegwaait. Voor het regen kan je de trampoline beschermen met een regenhoes, vooral in Nederland is dit aan te raden met onze regenachtige weer. De veren van een trampoline zijn van vitaal belang. Het is goed om de veren altijd even te controleren voor het gebruik om te kijken of ze strak genoeg zijn. Als het antwoord nee is zul je de veer moeten vervangen, anders kun je het niet veilig gebruiken.

Dus, trampoline verzorging is niet heel moeilijk, als er maar wat tijd wordt ingestoken. Denk eraan dat goed onderhoud je veel geld bespaard. Een goede kwaliteitszeil, verankeringsset en veiligheidsnet kunnen je jaren plezier geven. Volg alle instructies hierboven om zolang mogelijk te genieten van je trampoline!

Hacker cyber security

Cyber security geeft hackers geen kans

Cybersecurity is een reeks maatregelen die men neemt om zichzelf of hun bedrijf te beschermen tegen ongeoorloofde toegang tot bepaalde informatiesystemen. Goede cybersecurity voor bedrijven wordt van steeds groter belang, omdat geautomatiseerde technologie de pan uit groeit. Automatisering is een onvermijdbare weg die steeds meer bedrijven zullen moeten inslaan (en een hoop bedrijven zijn deze weg al ingeslagen). Dit betekent dat er steeds meer gebruik wordt gemaakt van bepaalde systemen die zaken automatiseren. Wanneer één van deze systemen wordt binnengedrongen door een onaangename gast, kan deze persoon toegang krijgen tot vertrouwelijke gegevens. Het ongeoorloofde gebruik kan veel schade veroorzaken. In sommige gevallen kan het de informatie van miljoenen gebruikers van het getroffen netwerk in gevaar brengen.

Het wordt steeds complexer

De dagen zijn voorbij dat eenvoudige firewalls en antivirussoftware voldoende beveiliging bood. Cyberbedreigingen kunnen van elk niveau van uw organisatie komen. U moet uw personeel voorlichten over eenvoudige social engineering-scams zoals phishing en geavanceerdere cybersecurity-aanvallen zoals ransomware-aanvallen (denk aan WannaCry) of malware die is ontworpen om intellectueel eigendom of persoonlijke gegevens te stelen.

GDPR/AVG en andere wetten maken duidelijk dat cybersecurity niet langer iets is dat, bedrijven van welke omvang dan ook, kunnen negeren. Beveiligingsincidenten treffen regelmatig bedrijven van elke omvang. Ze halen vaak de voorpagina en veroorzaken onomkeerbare reputatieschade voor de betrokken bedrijven. Als u op dit moment nog steeds het belang niet inziet van cybersecurity, is dat zorgwekkend te noemen. Feit is namelijk dat de wereld in toenemende mate afhankelijk wordt van technologie en grotendeels al is. Deze afhankelijkheid zal blijven voortbestaan naarmate men de volgende generatie slimme apparaten met internettoegang introduceert die we toegang verlenen tot onze netwerken.

Het belang van cybersecurity

Het belang van cybersecurity neemt in grote mate toe. In wezen is onze samenleving technologisch afhankelijker dan ooit tevoren en er zijn geen tekenen dat deze trend zal verdwijnen. Persoonlijke gegevens die kunnen leiden tot identiteitsfraude worden simpelweg openbaar gemaakt op onze sociale media-accounts. Gevoelige informatie zoals burgerservicenummers, creditcardgegevens en bankrekeninggegevens worden nu opgeslagen in cloudopslagservices zoals Dropbox of Google Drive.

Of u nu een particulier, een klein bedrijf of een grote multinational bent, u vertrouwt elke dag op computersystemen. Koppel dit aan de opkomst van cloudservices, eventueel aan de slechte beveiliging hiervan, smartphones en IoT (Internet of Things) en we hebben een groot aantal cybersecuritybedreigingen die een paar decennia geleden nog niet eens bestonden.

Meer aandacht

Overheden over de hele wereld besteden meer aandacht aan cybercriminaliteit. De GDPR (General Data Protection Regulation)/AVG (Algemene Verordening Gegevensbescherming) is een goed voorbeeld hiervan. Het heeft de reputatieschade van datalekken vergroot door alle organisaties die in de EU actief zijn te dwingen:

  • Datalekken te communiceren
  • Een functionaris voor gegevensbescherming aan te stellen
  • Toestemming van de gebruiker te vereisen om informatie te verwerken
  • Privacygegevens te anonimiseren.

De impact van cybercriminaliteit

Een gebrek aan focus op cybersecurity kan uw bedrijf op verschillende manieren schaden, waaronder:

  • Economisch: diefstal van intellectueel eigendom, bedrijfsinformatie, verstoring van de handel en de kosten van reparatie van beschadigde systemen.
  • Reputatie: verlies van consumentenvertrouwen, verlies van huidige en toekomstige klanten aan concurrenten en slechte berichtgeving in de media.
  • Regelgevingskosten: GPDR/AVG en andere wetten inzake datalekken kunnen ervoor zorgen dat uw organisatie boetes of sancties opgelegd kan krijgen als gevolg van cybercriminaliteit.

Alle bedrijven, ongeacht de grootte, moeten ervoor zorgen dat al het personeel de cybersecuritybedreigingen begrijpt en weet hoe deze kunnen worden beperkt. Het is daarom van belang dat men regelmatig getraind wordt en er een kader gecreëerd wordt om mee samen te werken zodat het risico op datalekken of digitale inbraken kan worden verminderd.

Gezien de aard van cybercriminaliteit en hoe moeilijk het kan zijn om de bron te achterhalen, is het complex om de directe en indirecte kosten van veel beveiligingsinbreuken in te schatten. Dit betekent niet dat de reputatieschade van zelfs maar een kleine datalek niet groot kan zijn. Consumenten verwachten in ieder geval steeds geavanceerdere cybersecuritymaatregelen naarmate de tijd verstrijkt.

Bedrijfsfitness voor fitte werknemers

Bedrijfsfitness op het werrk, ideaal

Regelmatig bewegen is essentieel voor een goede gezondheid, dat is zeker. Steeds meer bedrijven kiezen ervoor om een fitnessruimte op kantoor te laten inrichten zodat werknemers ook tijdens de pauze of na het werk sportief bezig kunnen zijn. Maar wat zijn nu de voordelen van een fitnessruimte inrichten op kantoor en waarom zou je het als bedrijf moeten doen?

De voordelen van een fitnessruimte op het werk

Veel mensen maken er een gewoonte van om na of voor het werk naar de sportschool te gaan en zo aan hun conditie te werken. Maar wat als bedrijven er nu voor kiezen om een aparte fitnessruimte in te richten? Steeds meer organisaties en ondernemingen doen dat tegenwoordig en dat brengt tal van voordelen met zich mee!

1. Tijd besparen én sporten

Een van de grootste obstakels bij sporten in een sportschool is dat je er heen moet – en dat houdt al veel mensen tegen om het vol te houden! Als je als bedrijf een plaatselijke fitnessruimte bouwt en inricht, dan kunnen werknemers echter meteen na hun werkuren gaan sporten. Ze nemen gewoon hun sportkledij mee naar het werk, sporten een uurtje en gaan daarna naar huis. Gemakkelijker kan niet!

2. Een gezonde, fitte werkomgeving

Daarbij draagt een ingerichte fitnessruimte in het bedrijf ook bij tot een betere werksfeer. Niet alleen stimuleert zo’n fitnessruimte werknemers om fit en gezond te blijven, ook krijgen ze de kans om na het werk bij te praten. Vaak voelen mensen zich niet comfortabel in een sportschool omdat ze de omgeving en mensen niet kennen. Door een fitnessruimte op kantoor te bouwen, neem je een groot deel van dat ongemak weg!

3. Werknemers stimuleren

Een ander vanzelfsprekend voordeel van een fitnessruimte op kantoor is dat werknemers én werkgever gestimuleerd worden om hun best te doen. Fysieke arbeiders die doorheen de dag of na een werkdag actief zijn, kunnen zich beter concentreren en voelen zich ook minder gestresst. Daarbij helpt regelmatig sporten om gewicht te verliezen, waardoor alle werknemers zich ook goed in hun vel voelen. Gelukkigere werkkrachten, dat vertaalt zich ongetwijfeld in productievere werkkrachten en dus een succesvoller bedrijf!

4. Een aangepaste sportruimte

Ten slotte wordt er bij het bouwen van een fitnessruimte op kantoor rekening gehouden met de infrastructuur en mogelijkheden van het gebouw. Afhankelijk van de beschikbare ruimte, het budget en de persoonlijke wensen van werknemers kunnen er andere beslissingen worden genomen. Van een aparte ruimte met cardio-toestellen (zoals stationaire fietsen en loopbanden) tot een rek met gewichten en elastieken, er zijn heel wat mogelijkheden. Op die manier krijgt iedere werknemer de hulpmiddelen die hij het liefst gebruikt om aan zijn of haar conditie te werken!

5. Samenwerken is troef

Het is bewezen dat een bedrijf met werknemers die fit zijn ook beter presteren en productiever zijn. Als je van sporten een gezamenlijke activiteit wilt maken, dan is een fitnessruimte op het werk perfect. Het creëren van een sociaal bezigheid, die daarbij ook goed is voor de gezondheid, is alles wat er nodig is om de band tussen werknemers te versterken. Wie weet trainen ze wel uit zichzelf samen – waardoor ze ook op de werkvloer beter op elkaar zijn afgestemd? Hoe dan ook draagt een gezamenlijke fitnessruimte bij tot de efficiëntie van elk individu en dus ook tot die van de onderneming als geheel!

Laat een fitnessruimte bouwen op kantoor

Wil je als bedrijf of organisatie een extra dimensie geven aan de werkomgeving? Wil je werknemers stimuleren om het beste uit zichzelf te halen op fysiek én mentaal vlak? Dan is een gezamenlijke fitnessruimte een goed hulpmiddel. Zo’n fitnessruimte is inderdaad een hele investering, maar uiteindelijk kan je er als onderneming heel wat uit halen. Gestimuleerde en fitte werkkrachten zullen immers des te gemotiveerder zijn om bij te dragen tot de groei van jouw bedrijf. En dat is een voordeel dat je niet mag missen!

Om zeker te zijn van materiaal en voorzieningen van kwaliteit is het natuurlijk belangrijk om de bouw van een fitnessruimte op professionele wijze te doen. Je kan hiervoor zelf de handen uit de mouwen steken of het werk overlaten aan een gespecialiseerd bedrijf. Het resultaat? Een fitnessruimte die de productiviteit én werksfeer van je onderneming een niveau hoger tilt!

Spint bestrijden

Spint bestrijden, hoe doe je dat

Wat is spint

Bij spint praten we over piepkleine diertjes, mijten, op de plant en die daarvan leven door het sap te zuigen. Ze zijn vooral actief onder warme en droge omstandigheden, en vermenigvuldigen zich snel. Omdat ze zo klein zijn, kan je ze gemakkelijk over het hoofd zien. Maar de gesponnen draden (de ligustermijt spint echter niet) zijn niet te missen. Maar dan is de besmetting al in een tamelijk vergevorderd stadium.

Soorten spint

Er zijn diverse soorten spint, die vaak specifiek zijn voor een plantensoort, zoals ligustermijt op orchideeën en ligusterhagen, Palmmijt op palmen en Bonenspintmijten op palmen, en diverse groenten en fruitsoorten. Kasspint komt voor in tuinderskassen.

Spint op kamerplanten

Er zijn relaties tussen spint en plantensoort, de luchtvochtigheid en de staat van de planten. Gevoeligheid voor spint blijkt per plantensoort te verschillen. Wat een lage luchtvochtigheid betreft, is die niet goed voor veel planten maar de mijt gedijt daarin. Van dat verschil kan je dus bij de bestrijding van spint gebruikmaken.

Spint voorkomen

Zoals gezegd, hebben de mijten het graag droog en warm. Regelmatig de plantenspuit gebruiken, met name voor de onderkant van de bladeren, werkt dus preventief. Mijten zitten ook graag in arme potgrond. Vervang die van de plant daarom elke 2 a 3 jaar. Hou de plant in goede conditie door bemesting. Zwakke planten krijgen sneller last van spint. Erg droog staan, is voor sommige soorten niet alleen sowieso slecht, maar vergroot ook de kans op spint.

Spint bestrijden met huismiddelen

In alle gevallen heb je voor het spint bestrijden veel geduld nodig. Je zou de onderstaande huismiddelen kunnen proberen.

Wegknippen

Je doet er altijd goed aan om de zeer aangetaste delen van de plant weg te knippen. Vergeet niet dat je handen, kleding en snoeischaar spint kunnen verspreiden.

Brandnetelthee

De plant besproeien met brandnetelthee. Je kunt dat eenvoudig zelf maken met water en hele brandnetelbladeren.

Water en azijn

Een mengsel van water en azijn. Meng een klein beetje azijn met een ruime hoeveelheid water en besproei de planten ermee. Voor een nog effectiever middel kun je er wat groene zeep aan toevoegen. Besproei niet alleen de delen van de plant waar je spint hebt gezien, want ook de andere delen van de plant zijn mogelijk geïnfecteerd.

Spiritus en zeep

Meng een klein beetje handzeep en spiritus met water. Daarmee benevel je de plant. Ook hier weer de onderkant van de bladeren niet vergeten. ‘s Avonds komen de eitjes van de mijt uit en dus is dat een goed moment om dit te doen. Herhaal dit eens in de zes dagen, totdat je geen spint meer ziet.

Knoflook

Een klein teentje knoflook plaatsen direct naast de planten. Dit werkt met name preventief.

Biologische bestrijding

Spint is biologisch te bestrijden met onder meer roofmijten en larven van de gaasvlieg. Je kunt ze online bestellen.

Roofmijten

Neoseiulus (= Amblyseius) californicus is een kleine roofmijt, die zich voedt met een verscheidenheid aan prooien en nuttig is bij het voorkomen, bestrijden en beheersen van plagen van diverse soorten spint. De roofmijt overleeft een breed temperatuurbereik en verdraagt een lage luchtvochtigheid. Een volwassen roofmijt eet dagelijks zo’n 5 tot 25 prooien. De vrouwtjesroofmijt leeft een maand en legt in die tijd tientallen eitjes aan de onderkant van bladeren.

Larven van de gaasvlieg

Chrysopa Carnea, ook gaasvlieg genoemd, is een inheems insect dat van nature in België en Nederland voorkomt. De larven zijn uitermate vraatzuchtig en zeer efficiënte bestrijders van bladluis. Echter, deze larven lusten ook andere insecten zoals trips, witte vlieg, kleine rupsen, vlindereieren wolluis én spint. De volwassen gaasvlieg leeft niet van insecten, maar van nectar, honingdauw en pollen.

Chemische bestrijding

Je kunt specifieke chemische middelen gebruiken, zoals dienochloor, dicofol en azocyclotin. Je kunt die middelen beter niet meer dan drie keer per groeiseizoen gebruiken. Dit verkleint de kans dat de mijten weerstand tegen deze middelen opbouwen. Uiteraard moet je geen chemische middelen binnenshuis gebruiken.

Loopband, hometrainer, crosstrainer & roeitrainer: Dé Top 4

Het leven is tegenwoordig hectisch. Velen hebben een vaste baan en werken over. Daarnaast staat het huishoudelijk werk op je te wachten eenmaal thuis. Je potje koken en met je kinderen bezig zijn. En na het eten de afwas doen. En dan is het tijd dat hardnekkige vet te verbranden. De vraag is echter, hoe zal je dat doen? Je hebt keuze uit verschillende fitnesapparatuur om te werken aan het fitnesslichaam waar je zo naarstig naar opzoek bent.

Crosstrainer

Met de crosstrainer wordt een algehele lichaamstraining verzorgd. Niet alleen het boven lichaam maar ook het onderlijf wordt onder druk gezet. De crosstrainer is voorzien van een stuur dat in beweging staat. Hierdoor worden ook je onderbeenspieren en je bil getraind. De crosstrainer is speciaal ontworpen om de inspanning te onderdrukken. Je voelt weinig dan niet dat je aan het trainen bent. Hierdoor heb je aan het eind van de rit ook minder pijn aan je ledematen omdat je, alhoewel je hard getraind hebt, deze niet hard aan is gekomen. De kans op slijtage wordt hierdoor verkleind. De crosstrainer is een cardio- apparaat dat gemakkelijk te gebruiken is, in de Gym als in je woning. En over het laatste gesproken… als je niet altijd uit huis wilt of dat niet graag doet, dan kun je met een home crosstrainer in alle comfort van je eigen huis aan de slag. Deze zijn in de meeste gevallen kleiner, opvouwbaar en geruisloos. De crosstrainer kun je al voor Euro 600 aanschaffen. En als je de iets wat ruimere versie wilt, dan zal je rond de 900 Euro voor moeten neertellen.

Hometrainer

De hometrainer is ook een cardio- fitnessapparaat waarop je kunt fietsen. Het apparaat is niet alleen goed om die hardnekkige calorieën te verbranden maar ook voor revalidatiedoeleinden. Denk maar aan personen die niet zo goed ter been zijn. vanwege de lage instap voelt het trainen niet zwaar aan maar wordt wel degelijk effect bereikt. Daarnaast worden de beenspieren verstevigd en kun je aardig wat afvallen.

De ergometer- De meeste hometrainers zijn voorzien van een ergometer. Dit is een apparaat waarmee je het verrichte arbeid van je lichaam kunt meten. Het te bereiken doel kun je ook vooraf instellen waardoor je er gericht op af gaat. Daarnaast kun je ook de intensiteit van de hometrainer instellen zodat die naar jouw vermogen wordt omgezet.

De hometrainer is naast de crosstrainer een van de populaire apparaten die op de sportschool worden gebruikt. Uiteraard kan je er ook voor kiezen om thuis te sporten en aan je conditie te werken met een hometrainer. De hometrainer is daarom ook geschikt om in huis te hebben. Alhoewel die iets wat ruim is, neemt die niet te gek veel plek in beslag. En net als de crosstrainer is ook dit fitnessapparaat in iets kleinere formaten te verkrijgen. Het prijzenaanbod voor de hometrainer is gevarieerd. Dit komt omdat er verschillende afmetingen te verkrijgen zijn en ook diverse merken. De hometrainer koop je reeds voor 150 Euro en de prijs kan wel oplopen tot wel 700 Euro.

Roeitrainer

Een ander populair trainingsapparaat is de roeitrainer. De roeitrainer valt ook onder in de categorie van cardio- apparaten en is het juiste trainingsapparaat voor in huis. Aan de voorzijde van het apparaat is een weerstandssysteem bevestigd met een hendel waar je aan kunt trekken. Zo komt dit systeem in beweging en is je workout begonnen. De lange rail met zitje eraan bevestigd (voorzien van wielen) zorgt ervoor dat het stoeltje in beweging wordt gebracht waardoor je de roeibeweging kunt maken.

Met de roeibeweging wordt je gehele lichaam onder druk gesteld. Dit betekent dat niet alleen je bovenarmen maar ook de schouders, onderarmen jouw kuiten, hamstrings, billen, bovenbenen en rug worden getraind. Je verbrandt rond de 400 calorieën in 30 minuten en bent hiermee redelijk goed op weg naar je fitnesslichaam dat je zo graag wilt. De roeitrainer is over het algemeen favoriet van de man en gaat reeds voor ongeveer 300 Euro de deur uit.

Loopband

De loopband is een van de meest bekende fitnessapparaten die al decennia lang in de gym te zien is. Ooit eens het populairste fitnessapparaat is dit apparaat nu nog altijd eentje die niet is weggestopt. Door de jaren heen zijn er verschillende merken en modellen op de markt van fitnessapparatuur gepresenteerd geworden. De authentiek loopband heeft verscheidene transformaties ondergaan waardoor een brede variëteit is ontstaan.

Met de loopbaan zet je, net als bij het joggen, niet alleen je been- en bilspieren onder druk, je traint er ook je rugspieren. De hedendaagse loopbaan is dusdanig vervaardigd dat je weinig slijtage ondergaat en de onderdrukstelling van de werkende speren weinig voelbaar is. De loopbaan gaat al voor 200 Euro de deur uit en loopt qua prijs op, tot wel 1000 Euro.

Review Gorilla Wear bodybuilding schoenen

Bodybuilden is een sport waarbij je goed uitgerust moet zijn met de juiste artikelen. Een van de aspecten die ook van goede kwaliteit moet zijn, zijn de schoenen. Een bodybuilder dient de juiste schoenen aan te doen die hem of haar de perfecte ondersteuning bieden bij het beoefenen van de bodybuilder sport. Bodybuilder schoenen van Gorillawear geven de garantie op schoenen die vervaardigt zijn van de beste kwaliteit. Tijdens het ontwerpen van de schoenen is er aldoor rekening gehouden met de stevigheid en een hoge mate van comfort. Elke bodybuilder is zelfverzekerd in de speciale bodybuilder schoenen van Gorillawear.

Bodybuilding schoenen van Gorillawear

Het assortiment bodybuilding schoenen van het merk Gorillawear is zeer uitgebreid en garandeert kwaliteit en stevigheid. Er kan een onderscheid gemaakt worden tussen twee soorten bodybuilding schoenen. Aan de ene kant heb je de bodybuilding schoenen die zonder een hakverhoging vervaardigt worden en aan de andere kant heb je bodybuilding schoenen die vervaardigt is met een hakverhoging. Aan de hand van je persoonlijke situatie kun je het beste uitmaken welke type van de twee soorten je het beste kan gebruiken. Aan de andere kant hangt het ook veelal af van wat voor soort oefeningen je doet als bodybuilder. De bodybuilder schoenen van Gorillawear zonder een hakverhoging worden doorgaans gebruikt voor oefeningen zoals het squatten, terwijl de bodybuilder schoenen met een hoge hak in de meeste gevallen gebruikt worden voor oefeningen zoals het deadliften. De bodybuilder schoenen van Gorillawear bieden de perfecte ondersteuning wanneer de enkelflexibiliteit de gewenste kracht niet kan opbrengen. Bodybuilder schoenen van Gorillawear zorgen voor een perfecte krachtoverdracht doordat het een zool heeft die hard en plat is. Wat je keuze dan ook mag zijn, de bodybuilder schoenen van Gorillawear spelen perfect in, in de behoefte die jij hebt als bodybuilder.

Verschillende modellen Bodybuilder schoenen van Gorillawear

Het zoeken naar een mooie en trendy bodybuilder schoen kan soms best wel een uitdaging vormen. Het assortiment van Gorillawear.com maakt daaraan gelukkig een einde aan. Zo zijn er verschillende modellen te verkrijgen in verschillende maten en kleuren. Wil je graag dat de kleur van je fitness trui en bodybuilder schoenen met elkaar overeenkomen dan is dat helemaal geen probleem. Het komt erop neer dat je met de bodybuilder schoenen van Gorillawear alle ruimte krijgt om ook je kunsten met betrekking tot creativiteit in de mode te laten weerspiegelen. Kenmerkend aan de bodybuilder schoenen is de identieke klipband en de veters. De verschillende motieven op de bodybuilder schoenen van Gorillawear maken het geheel tot een schoen die helemaal in lijn is met de normale trendy schoenen. De handigheid van de verschillende kleuren waarin de Bodybuilder schoenen van Gorillawear beschikbaar zijn, komen meer tot uiting wanneer je tijdens de competitie je sportschool moet vertegenwoordigen. Je kunt in het verlengde hiervan makkelijk kiezen voor een kleur die geassocieerd is aan de sportschool waar je lid van ben. Je kan hierdoor met volle zekerheid aan de competitie meedoen. Maar ook tijdens de training geeft het je een bepaalde drive om je best harder te doen.

Bodybuilder schoenen van Gorillawear

Bodybuilder schoenen kun je overal kopen. Maar uit eigen ervaring kan ik je zeker aanraden dat de bodybuilder schoenen van Gorillawear je doet belanden in een andere dimensie. Zoals eerder gesteld gaat het bij die schoenen om de kwaliteit en stevigheid. De rode draad is daarbij dat je als bodybuilder alles krijgt wat je nodig hebt om succesvol te zijn. Men zegt wel eens, een goed begin is het halve werk. Hierbij kan er toegevoegd worden dat het halve werk alles te maken heeft met de aanschaf van bodybuilder schoenen van Gorillawear. Wat je zeker niet moet nalaten is om het breed assortiment op de website te bekijken. Je zult gegarandeerd aangenaam verrast zijn, door de verschillende kleuren en modellen. Ben jij al lang op zoek naar een bodybuilder schoen en heb je daarbij geen successen geboekt, dan is het nu hoog tijd om daarin een ommekeer teweeg te brengen. Bodybuilder schoenen zijn nooit zo trendy geweest als de modellen van Gorillawear. Kort samengevat hebben de bodybuilder schoenen van Gorillawear alle ingrediënten in huis, die je als bodybuilder nodig hebt. Een succesvolle bodybuilder doet het zeker met de bodybuilder schoenen van Gorillawear.

Bestel vandaag nog je schoenen

Bij Gorillawear.com kun je makkelijk en heel eenvoudig je schoen bestellen. Je krijgt daarbij de gelegenheid om je betaling online te voldoen. Verder hanteert de shop gunstige voorwaarden, waar jij als klant veel voordeel aan hebt. Verlies geen extra tijd meer en bestel vandaag nog!

Vanaf nu hoor ik ook bij #teamgorillawear

Twee weken geleden heb ik een Classic Tank Top besteld in het rood, legergroen en geel en ik ben echt heel erg tevreden. Fijn dat er zo’n grote keuze is, maar eigenlijk wil ik alles wel hebben! Ik was al langere tijd opzoek naar een tank top die lang mooi blijft en ik denk dat ik hem nu gevonden heb! Het merk Gorillawear was ik tegengekomen via Instagram omdat een vriend van mij het shirt droeg op een foto. Nu heb ik al een aantal keer sportkleding besteld via Gorillawear.com, voor mezelf en voor m’n vriend en we zijn beide erg te spreken over de service en de kwaliteit van de kleding. Ik ben erg te spreken over de klantenservice van Gorillawear.com. Nadat ik een vraag had gesteld, kreeg ik eigenlijk bijna gelijk een vriendelijke reactie terug, en erg goed geholpen. Naar mijn mening is deze mate van klantvriendelijkheid bijna zeldzaam tegenwoordig. Daarnaast ook ideaal dat ze een live chat hebben voor vragen.

De levering was in orde

Ook is het erg fijn dat de levering heel erg snel is. Ik ben nog maar net een tijdje geleden begonnen met cross fit dus ik wilde graag een nieuwe outfit en via gorillawear.com was deze al binnen 24 uur binnen. Ik vond de kleding in het echt nog beter eruit zien dan online, iets wat ik echt nog nooit meegemaakt heb! Ik voel me weer helemaal gemotiveerd om lekker te gaan sporten. De tank top is helemaal top, maar het brede assortiment van Gorillawear.com is helemaal fijn. De keuze is zo groot. Van zwembroek tot winterkleding, deze webshop lijkt het allemaal in huis te hebben.
Ik ben erg kieskeurig als het aankomt op sportkleren kopen, maar nu weet ik zeker dat ik een goede aankoop heb gedaan. Normaal gesproken doe ik 3 à 4 keer per week een intensieve cross fit work-out en daarom worden mijn sportkleren ook meerdere malen per week uitgewassen waardoor ze snel flets worden. Het is niet op mijn vingers te tellen hoe vaak ik kleding heb besteld bij andere sportmerken en de kwaliteit heel erg snel achteruit ging. Vaak kwamen er slijtplekken in of ging de stof lubberen, daarnaast werd de kleur ook vaak flets. Met deze tank tops heb ik dat probleem echt totaal niet, de kleur blijft precies hetzelfde bij alle kleuren die ik draag van Gorrillawear. Ook lijkt de stof door het wassen totaal niet te krimpen of wijder te worden. Het valt ook goed te combineren met andere sportkleren omdat de kleuren erg tijdloos zijn. Het logo blijft er ook mooi opstaan. Bij andere merken zie ik ook vaak dat het logo er na een aantal keer wassen vanaf komt. Ook heb ik het idee dat de stof erg licht is en dat het materiaal fijn ademt. Ik zweet altijd heel erg snel, vooral nu in de zomer, en door het lekkere stofje blijft mijn lijf lekker koel.

Precies wat ik verwachtte

De maat valt precies goed, daarvoor heb ik de maattabel op gorrilawear.com gebruikt. Ik draag een M. Vaak heb ik bij tanktops dat de zijkant erg diep uitgesneden is, maar dat is bij deze niet het geval. Ook zit die niet te strak waardoor het nog mogelijk is om er een sport BH of ander topje onder te dragen voor vrouwen. Ook de lengte is ideaal, zelf houd ik ervan als mijn tops iets langer zijn. Het materiaal is fijn en zacht. Tijdens het sporten krijg ik vaak complimentjes als ik de kleding van Gorillawear.com draag. Dit geeft echt een boost aan m’n zelfvertrouwen. Ik ben nog maar net begonnen met cross fit dus dan is het fijn als je lekker in je vel zit met wat je draagt. Bovendien is het mij opgevallen dat veel mensen uit mijn cross fit groep dit merk dragen en fijn vinden, dus ik had ook wel gelijk een goed gevoel bij mijn keuze voor Gorillawear. Ik zou dit dan ook aan iedereen aanraden.

Hoe koop jij een huisje in Duitsland

Het kopen van onroerend goed zoals een woonhuis in Duitsland is, zoals dat bijna overal is, redelijk complex. Als je echt enige kennis bezit, kun je dit proces redelijk snel doorlopen. Voor diegene die er geen kaas van gegeten heeft… tja, kan het best lastig zijn. Gelukkig hoef je niet nog eens het wiel uit te vinden omdat er genoeg websites zijn waar de instructies helder zijn omschreven. Ook zijn deze websites speciaal ingericht om je een doelbewuste keus op maat te laten maken. Zo heb je een beetje een beeld van en aanbod en wat je je kunt veroorloven.

Echter, dit is allemaal maar een predictie. Je zult toch echt even na moeten gaan hoeveel geld je nodig heb en hoeveel je zou moeten lenen, wat de aflossing wordt en met wie je veilig in zee gaat. Het internet heeft ook een aanbod van honderden Duitse banken, war je dus ook zelf research over kunt doen. Uiteraard zal je een Duitse bankrekening moeten hebben of eentje moeten openen. Verder zal je ook een Duits adres moeten hebben.

Duitse vastgoedmarkt kan zeer concurrerend zijn. Denk daarbij aan de steden Berlijn en München. Het verkrijgen van een voorafgaande goedkeuring zou je daarmee helpen om je te onderscheiden van andere potentiële kopers. Het verplegen van deze goedkeuring duurt opzicht niet lang. Hier kan je afhankelijk van de instelling reeds met zestig minuten toegang voor krijgen.

Wanneer je een huis of een appartement geïdentificeerd hebt en je eenmaal weet hoeveel je daarvoor kunt betalen, zal nu echt het geloop beginnen. Je gaat naar de verkopen van de woning en voert vervolgens onderhandelingen over de prijs, waarna jij een reservering plaatst. Vaak Staat tussen jou en de verkoper van de woning en makelaar. Deze regelt dan ook de onderhandeling en alle voorwerk, tot aan de koop.

En als je besluit om alles zelf in orde te maken, zorg er dan wel voor dat je hypotheekadvies inwint over de verschillende financieringsaanbiedingen. Je kunt bijvoorbeeld online Research doen over de aanbiedingen van de vele Duitse banken met daaropvolgend een betaalbaarheidscontrole op basis van jouw financiële situatie. Zorg er ook voor dat jij je laat scholen op het gebied van hypotheekrentes, sluitingskosten, maandelijkse termijnen en financiering programma’s van overheidswege zoals de KNVB banken.

Financieringsaanbieding

Sommige kredietverstrekkers hebben vaak financieringsaanbiedingen. Dit, vooral als de concurrentie onderling een bepaalde wending aanneemt. Je kunt ook opzoek gaan naar deze aanbiedingen of kortingen die je aankoop een stukje versimpelen. Ook hier zal je de gebruikelijke procedure zoals identiteitsbewijs -, salarisstrook en kopie eigendomsstukken moeten afleveren. Eenmaal aangevraagd, zal je ook de aanvraag moeten ondertekenen waarna de kredietverlener het krediet volgens de aanbieding kan verstrekken.

Goedgekeurde financiering

de goedgekeurde financiering is een bindend document dat bevestigt dat de geldschieter in dit geval de bank zal ondersteunen bij de betaling en afdeling van de koop van je woning. In de meeste gevallen duurt het maximaal 2 weken voordat de kredietverstrekker of bank de definitieve kredietbeoordeling binnen heeft en het financieringscontract afgeeft. Na de goedkeuring wordt je meestal per direct hiervan op de hoogte gesteld.

Afspraak met de notaris

En dan volgt de afspraak met de notaris. Zodra de financiering is verzekerd en je samen met de verkoper de aankoopgegevens hebt afgerond, moeten jij, de koper als de verkoper naar de notaris stappen. Hier wordt het koopcontract opgemaakt en ondertekend. Hierna is het Duitse proces voor de aankoop van onroerend goed afgesloten.
Het allerbelangrijkste is hier dat je de hypotheekgoedkeuring hebt ontvangen voordat u het contract ondertekent hebt. Je moet het document grondig hebben doorgenomen. Meestal heeft het notariskantoor een jurist bij zich werken.

Vervolgens kan het voorkomen dat de bank jou een lijst van aanvullende informatie verstrekt die voor de bank nodig zijn. Dit allemaal, alvorens de woning te financieren. Dit zijn de kopie van het koopcontract dat je bent aangegaan, de Sepa- domiciliëring mandaat waarmee de bank de maandelijkse terugbetaling van uw rekening kan opnemen. Na alle vereiste documenten in ontvangst te hebben genomen, zal de lening uit worden gekeerd op de rekening van de verkopen. Indien het nog in aanbouw is, worden betalingen op basis van de voortgang van de bouw verricht.

En dan heb je de verborgen kosten die het bezitten van een woning of appartement aardig kunnen doen oplopen in Duitsland. Denk daarbij aan de kosten voor isolatie. Het is dus heel belangrijk dat de lening voldoende is, om ook al deze verrassingen te dekken.

Wiet kopen

Wiet kopen? Doe het online!

Bij CBDesia.nl kan je op een veilige en gebruiksvriendelijke manier online wiet kopen.

De site ziet er rustig en overzichtelijk uit. Het is een zeer handzame site. In een oogopslag kan je zien welke producten er te koop zijn. Ook staat er meteen beschreven op de homepage dat alle producten volledig legaal zijn in de gehele EU. Alleen de beste planten worden uit Zwitserland ,volgens de site, verkocht op CBDesia. Er staat ook beschreven dat de producten een hoog CBD gehalte hebben en minder dan 0,2 procent TLC. De site is zeer overzichtelijk. Aan de rechterkant vind je een opsomming van in het oog springende , belangrijke informatie. Deze belangrijke informatie gaat over de snelle levering, verwerkte stoffen, de kwaliteit van het product en de discrete levering.

Er zijn 3 producten te verkrijgen. Je kunt CBD olie, hash en wiet kopen. De CBD olie is een aanrader voor mensen en dieren met gezondheidsproblemen. In Zwitserland wordt dit product door diverse apothekers en artsen voorgeschreven. Je ontvangt het in een flesje met een pipetdopje. De olie wordt vervaardigd uit de toppen van de hennepplanten. De Hash wordt geleverd in porties van 1 gram. Ook de hennep wordt geleverd in porties van 1 gram. Deze CBDhennep bevat geen psycho actieve stoffen.Je kunt kiezen tussen Amnesia CBD en Lemon haze CBD. De Hennep bezorgt je geen high. Voor recreatief gebruik schiet het dus zijn doel voorbij. Voor medicinaal gebruik is het juist perfect.

Je kan op de site zien dat de producten op een boerderij met 27 hectare grond worden verbouwd. Men schrijft hier dat de organische producten door meesterkweekers worden gekweekt. De hennep van CBDesia wordt zorgvuldig gecultiveerd en verwerkt tot een verfijnd product, CBD Hennep. Van deze CBD hennep wordt dan de CBDolie gemaakt.

Als je een product bij CBDesia.nl gaat bestellen zal er alles aan gedaan worden om de verzending discreet te laten verlopen. Er staan geen wiettekens of andere opvallende teksten op de verpakking die kunnen verwijzen naar het verdovend middel. De service is erg goed. De verzending gaat via POSTnl. Als je iets voor 17.00 uur besteld heb je het de volgende dag al in huis. Je ontvangt ook een track en trace nummer zodat je het pakje kan volgen. Je kan het pakje alleen ongeopend terugzenden. Als je vragen hebt is er de mogelijkheid een serviceformulier in te vullen.

Op de site vind je ook een uitgebreide uitleg over CBD. Hier lees je wat CBD eigenlijk betekent. Er wordt beschreven hoe je CBD kunt verkrijgen uit de Hennepplant en wat hier voor nodig is. Een bijzonder product dat al vele mensen heeft geholpen om gezondheidsklachten te verminderen. Fijn dat deze producten gewoon online te verkrijgen zijn.

Rijst koken

Rijst koken met een rijstkoker

Een rijstkoker is een kookapparaat dat zoals het woord al zegt bedoeld is voor het koken van rijst. Er zijn verschillende soorten rijstkokers. Het gemak van rijstkokers is groot en er zijn meerdere voordelen aan het gebruik van een rijstkoker. Verschillende rijstkokers werken ook op verschillende manieren. Zo zijn er bijvoorbeeld elektronische rijstkokers, maar ook rijstkokers die op gas werken.

Waar moet je op letten bij een rijstkoker?

Als je overgaat tot de aankoop van een rijstkoker moet je met een aantal zaken rekening houden. Allereerst is het handig om te kijken hoeveel rijst er daadwerkelijk in de rijstkoker past die je zelf op het oog hebt. Wat is de inhoud van de koker? En is deze inhoud groot genoeg voor de hoeveelheid rijst die je per keer wilt koken? Als je bang bent zelf niet in te kunnen schatten wanneer de rijst goed is kan het ook een aanrader te zijn te kiezen voor een rijstkoker met een automatische afslag. Een automatische afslag zorgt dat de rijst kookt tot dat deze goed is en vervolgens vanzelf stopt. Een andere factor waar je nog reken mee zou moeten houden is de hoeveelheid stoomschalen die de rijstkoker bevat. Op een stoomschaal kun je een aparte ingrediënt koken. Hoe meer stoomschalen, hoe meer ingrediënten je dus apart van elkaar op het zelfde moment kunt bereiden. Rijstkokers hebben overigens diverse programma’s. Let er bij de aankoop dus ook op of de rijstkoker die je koopt wel de programma’s hebt waar jij iets aan hebt. Daarnaast zijn sommige rijstkokers vaak meer geschikt voor de ene soort rijst dan voor de andere soort rijst. Kijk dus altijd even welke soort rijst je het vaakst maakt en welke rijstkoker hiervoor ideaal is. Rijstkokers hebben meestal ook een binnenpan. Dit is eenvoudiger schoon te maken dan een normale pan. De binnenpan moet uit de koker worden verwijderd, vervolgens worden gereinigd en weer terug geplaatst in de koker.

Verschillende soorten rijstkokers

Er zijn zoals gezegd verschillende soorten rijstkokers. Een van de bekendste en tevens meest gebruikte soorten is de stoomkoker. Een stoomkoker heeft een onderste verdieping waar zich kokend water bevindt. Boven het kokende water zit de rijst. Het damp van het kokende water stijgt omhoog en de rijst wordt hierdoor erg heet en kookt. Een groot voordeel van deze methode is dat het rijst in principe kookt zonder in het water gezet te worden, waardoor de smaak van het rijst zelf meer behouden wordt. Dan heb je ook nog rijstkokers die werken op gas. Deze zijn meestal van goede kwaliteit aluminium gemaakt en worden met name veel gebruikt in restaurants. De meeste rijstkokers die op gas werken stoppen overigens ook vanzelf met koken wanneer de rijst goed is. Verder heb je ook nog rijstkokers die op elektriciteit werken, de standaard elektrische rijstkokers.

Specificaties rijstkokers

Rijstkokers hebben vaak veel verschillen in specificaties. Buiten verschillende soorten rijstkokers, zoals de stoomkoker zijn er bijvoorbeeld ook elektrische rijstkokers met als extra punt dat deze ook met stoom kunnen koken. Dit kun je ook vinden bij de specificaties. Verder kunnen rijstkokers uit verschillende stoffen en materialen bestaan. Aluminium, siliconen en kunststof en metaal zijn de meest voorkomende materialen waarmee rijstkokers gemaakt worden. Rijstkokers zijn vaak zilverkleurig of zwart, maar ook hierin zijn er vaak wel keuzes beschikbaar. De inhoud van rijstkokers verschilt ook enorm, maar de kleinste rijstkokers hebben meestal een inhoud van 600 milliliter, waar de grotere rijstkokers soms tot wel 2 liter als inhoud hebben. Ook zitten er bij sommige rijstkokers accessoires. Voorbeelden van accessoires kunnen zijn extra materialen om bijvoorbeeld eieren te koken of andere extra spullen die handig kunnen zijn bij bepaalde specifieke gerechten of ingrediënten.